Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
2024 kcal
|
Fat: 105.44g | Prot: 139.49g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка с Кефиром. Lunch: Мандарины, Кролик Тушеный, SPAR Греческий Салат, Мандарины, Кролик Тушеный, SPAR Греческий Салат. Dinner: Авокадо Авокадо, Шпинат, Лента Салат Морковь с Чесноком, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Активиа Питьевая Малина и Злаки, Банан, Мандарины, Кролик Тушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|