Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1128 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 73.71g | Carbs: 79.41g.
Breakfast: АТБ Банан, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Milka Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный , Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Кулиничи Батон Слобожанский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Маринадо Огурец Маринованный, Квашеная Капуста, Чай, Куриная Печень. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirichekelena87's Weight History
|