Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 82.57g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: BioniQ Клубника Сушеная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, METRO Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Сладкие Истории Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Рот Фронт Батончики, Индейка Тушеная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|