Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
619 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 20.39g | Carbs: 77.66g.
Breakfast: Чай, Яблоко Желтое, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Вареное Яйцо, Макароны по Флотски, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макароны по Флотски, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Майонез, Белые Грибы (Обжаренные), Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Болжау Сухарики Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|