Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
2945 kcal
|
Fat: 102.43g | Prot: 181.65g | Carbs: 328.40g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Родина Молоко 3,2%, Сырный Пирог, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Рис Отварной, Миндаль. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Пекинская Капуста, Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Баклажанная Икра, Куриная Запеканка, Ячневая Каша, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Edgar Лаваш без Дрожжей, Пекинская Капуста, Куриный Пирог, Сосиска Индейки, Чай с Лимоном и Сахаром, Heinz Горчичный Соус, Банановый Брауни, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Шарлотка, Морковный Торт ПП, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Dr.Korner Слайсы, Творожный Рулет, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Хурма, Myprotein Протеин Ваниль, Родина Молоко 3,2%, Родина Молоко 3,2%, Творожная Шарлотка, Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный , Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Куриный Пирог, Heinz Горчичный Соус, Juicy Сок Ананасовый, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|