Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 100.03g | Prot: 50.58g | Carbs: 188.87g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Красное, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо (Целое), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сладкая Булочка с Корицей, Махеевъ Майонез Оливковый, Чай с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Just Food Борщ с Красной Фасолью. Dinner: Рис Вареный, Готово! Овощной Суп с Тофу. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|