Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
2779 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 193.10g | Carbs: 318.37g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, תנובה חלב 3%, Sugar, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: Lettuce, Cucumber, תנובה קוטג׳ 5%, Lettuce, Red Tomatoes, Spinach, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), Cucumber, עמק גבינה צהובה 9%, Red Tomatoes, Spinach, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי). Dinner: רוטב רוטב לפסטה (אסם), Baked or Broiled Fish, טעמן פסטה חיטה מלאה מבושלת, Yoplait Go 20 Light, Yoplait Go 20 Light. Snacks/Other: Sugar, Coffee, Coffee, קרואסון (מאפיית חלום יעקב), Sugar, Banana. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|