Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
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68 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2021:
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2989 kcal
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Fat: 77.33g | Prot: 140.59g | Carbs: 389.66g.
Breakfast: Ameixas, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. Lunch: Doce Vida Canudo de Doce de Leite, Bohemia Cerveja Pilsen, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Cereja Fresca, Eisenbahn Pilsen , Qualitá Nozes sem Casca, Pernil Assado, Perdigão Peito Chester. Dinner: Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Buffalo Açaí com Guaraná, Vitória Uva, Morangos, Banana Prata, Ovo Cozido, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Café Baunilha, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Yoki Milho de Pipoca Premium, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã, Água de Coco, Pullman Pão de Forma Tradicional, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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