Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
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56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2021:
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1359 kcal
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Fat: 69.67g | Prot: 101.67g | Carbs: 81.61g.
Breakfast: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: トーストしたワッフル（冷凍）, 目玉焼き 調理油なし, ニッポンハム ロースハム. Dinner: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, クスクス（調理済み）. Snacks/Other: 共立食品 素焼きミックスナッツ, みかん, 緑茶, LINDT 85 % cacao. more...
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1394 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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