Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
111.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 64.35g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: ЯНТА Паштет Печеночный, Елизавета Хлебец, Омлет или Яичница. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Маркет Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Елизавета Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, 4 Сезона Щи Кислые. Dinner: Елизавета Хлебцы Ржаные, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Heinz Кетчуп Томатный, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|