|
66,5!!!! Ну слава богу!
жду 65!!!!
конец декабря очень насыщенный: корпоратив, дни рождения, канун нового года перетекающий в новогодние праздники-выходные! В планах продолжать подсчет не смотря на мероприятия.
|
66.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 76.37g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Изюм, Чай с Лимоном, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мерси Конфеты, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Мандарины, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Картофель Отварной, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке, Фруто Няня Каша Яблоки Ягоды Овсянка, Котлета Куриная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|