Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
1034 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 68.94g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Лук, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Окунь Речной, Картофельный Суп. Dinner: Волжские Просторы Бифилюкс. Snacks/Other: Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 15 minutes, Cleaning - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|