Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
2030 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 67.18g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Свиной Копчено-Вареный, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Лента Круассан Сливочный , Кофе. Lunch: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Черкизовский Сальчичон, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Свиной Копчено-Вареный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Французский, Био Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Магнит Банан. Dinner: Мандарины, Виноград, Русский аппетит Куриный Шашлык, Кабачки Жареные, Перекресток Салат Нежный, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Trioni Киндзмараули . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|