Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
842 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 44.57g | Carbs: 103.84g.
Breakfast: Gula Pasir, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Ikan Mujair Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Other: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|