|
Сегодня вес 67 кг.
Была надежда на 66, но КД и два мандарина на ночь видимо сделали свое дело...
надеюсь через неделю увидеть 66!
идём дальше!
|
67 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 69.95g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Чай с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Морковь, Мандарины. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Голден Яблоко , Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|