Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
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68.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2021:
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3490 kcal
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Fat: 160.53g | Prot: 181.37g | Carbs: 283.22g.
Breakfast: エスビー 味付きあらびき塩こしょう, トップバリュー ミックスベジタブル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ささみ, バナナ. Lunch: イニシオフーズ 鮭しらすご飯弁当. Dinner: タルト, ウインナー, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, 日本酒, セトデリカ ごちそうオードブル. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, ウィルキンソン 炭酸水. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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