|
Результат за неделю
Среднесуточная калорийность 1288, из них белка 73,8г
Три силовые тренировки, 1 йога
вес -300 г, по сантиметрам без изменений
Не знаю, что сделала не так 🤷♀ может, белка мало ела
|
70.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
895 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 55.30g | Carbs: 58.28g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Белая Долина Молоко 3,2%, Сырная Долина Сыр Маасдам. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|