Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 86.58g | Carbs: 165.06g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Бахетле Эчпочмак с Курицей. Lunch: Магнит Мандарины, Бкк Булочки Сдобные, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Маркет Перекресток Сыр Гауда, Дубки Грудки Куриные. Dinner: Дубки Грудки Куриные, Каша рисовая, Хомка Тыквенные Семечки, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Дубки Грудки Куриные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Желтая Зимняя Тыква, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Самарский Кондитер Чёрная Камелия, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Каждый День Изюм без Косточек. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|