Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 87.35g | Carbs: 195.29g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Маасдам, Чай с Лимоном, Стокманн Творожная Запеканка. Lunch: Лента Пирог с Брусникой, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Ряпушка, Чай. Afternoon Tea: Яблоко Антоновка. Dinner: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Snacks/Other: Яблоко Антоновка. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|