Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1839 kcal
|
Fat: 95.26g | Prot: 61.03g | Carbs: 186.12g.
Lunch: 水煮蛋, Guillen 玄米油, 雞心, 雞皮, 炸豆皮, 甜不辣, 德國香腸, 糯米腸, 瓜瓜園 地瓜薯條, 萵苣, 7-11 蒸地瓜, 岩鹽, OLITALIA 巴薩米克醋, 尋蜜趣 紅柴蜜, 百香果, 雞屁股. Dinner: 得意的一天 葵花油, 岩鹽, 萬家香 香菇素蠔油, 總統牌 無鹽奶油, 安博格 動物性鮮奶油, 水手牌 高筋麵粉, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, 萬家香 味醂, 青椒, 鮭魚, 全聯 安卡蘿義大利麵. Snacks/Other: 橘子, 德芙 (Dove) 香濃黑巧克力 (43g), 活沛多 莓萃好益菌, woodridge 嚴選切片蔓越莓乾, 盛香珍 無調味綜合果. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|