Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2014
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2600 kcal
|
Fat: 140.48g | Prot: 108.90g | Carbs: 222.14g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Московский Провансаль Майонез, Плов с Курицей. Lunch: Хинкали, Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной. Dinner: Велком Сервелат Финский, Viola Плавленный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|