|
Я не особо смотрю на вес. Хожу в зал, стараюсь соблюдать БЖУ и и ккал считаю. Пресс появляется и вообще я стала твёрже.
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
318 kcal
|
Fat: 20.90g | Prot: 27.13g | Carbs: 4.33g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Гармония Сметана 20%, Ромашкино Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|