Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
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75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2021:
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2443 kcal
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Fat: 60.04g | Prot: 151.36g | Carbs: 310.37g.
Breakfast: Bulk Powders Macro Munch Tiramisù , CREA Arance. Lunch: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Esselunga Tofu al Naturale. Dinner: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Piselli Surgelati , Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Cirio Sugo di Pomodoro e Datterini, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, CREA Uovo di Gallina, Intero, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Other: CREA Banana, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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