Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 89.60g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Alpro Соевое Молоко без Сахара, Американо, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Жареное Яйцо. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Food Collection Рис Басмати. Dinner: Икра Красная, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Американо, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashylia2's Weight History
|