Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
2250 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 69.40g | Carbs: 311.27g.
Breakfast: Hirvelän Kaura Kuitunen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Fazer Sadonkorjuupuuro. Lunch: Oivariini Normaalisuolainen, Ruisleipä, Joulukinkku, Riisipuuro. Dinner: Valkoviini, Apetit Graavisuolattu Kirjolohifilee, Saarioinen Lanttulaatikko, Saarioinen Porkkanalaatikko, Koskikylän Sienisalaatti, Joulukinkku, Kymppi Imelletty Perunalaatikko. Snacks/Other: Valio Glögi, Fazer Vihreä Kuula, Joulutorttu. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|