Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
112 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 96.91g | Prot: 66.85g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной, Ермолино Зразы с Грибами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Беларусь Сыр Франциск, Елизавета Хлебцы Вафельные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Leti Хлебцы Кукурузные, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Печеночный Паштет (Консервы), 4 Сезона Щи Кислые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|