Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
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68.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2021:
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2276 kcal
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Fat: 46.42g | Prot: 113.08g | Carbs: 360.08g.
Breakfast: エスビー 味付きあらびき塩こしょう, トップバリュー ミックスベジタブル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ささみ, バナナ. Lunch: おおしま 12月24日 鶏の唐揚げ弁当. Dinner: 井村屋 練ようかん（58g）, ささみ, ブロッコリー, 明治 濃厚チーズカレー. Snacks/Other: Endian チルアウト リラクゼーションドリンク ゼログラビティ, ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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