Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1938 kcal
|
Fat: 97.57g | Prot: 78.14g | Carbs: 188.14g.
Breakfast: Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Подлива, Гречка Отварная, Ежики. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Роллтон Горячая Порция с Курицей. Dinner: Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Слобода Майонез, Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|