Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 123.52g | Carbs: 149.30g.
Breakfast: Яблоко Голден, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Мегамарт Плюшка Сдобная, Tropicana Томатный Сок, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Славянка Настоящий Темный Шоколад, Кофе. Lunch: Мёд, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Хлебзавод 3 Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные, Ашан Суп Куриный С Лапшой. Dinner: Разносол Капуста Маринованная, Филе Индейки, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, СибКолбасы Колбаса Вареная Молочная. Snacks/Other: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik143522's Weight History
|