Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 129.43g | Carbs: 94.53g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бананово-грушевый кекс, Помидоры, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Lunch: Помидор Соленый, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Призма Гуляш из Говядины, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Маяк Тунец Натуральный, Доброфлот Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Zero Протеиновый Батончик, Мандарины, Творожная запеканка, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|