Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
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74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2021:
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2509 kcal
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Fat: 58.48g | Prot: 149.76g | Carbs: 329.58g.
Breakfast: Coop Clementine, Esselunga Confettura Extra di Mirtilli Neri, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: Esselunga Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Pasta Integrale, Cirio Sugo di Pomodoro e Datterini. Dinner: Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, USDA Pesce Spada. Snacks/Other: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80% Cacao Trinitario Colombia, CREA Banana, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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