Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
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68.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2021:
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2822 kcal
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Fat: 71.59g | Prot: 139.39g | Carbs: 332.46g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Recheio de abacate com cacau, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Cacau Show Lá Creme Branco, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Carne Louca (107), Pullman Pão de Forma Tradicional, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Dori Amendoim Crocante Pimenta Vermelha, Brahma Brahma Chopp. Dinner: Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Lacta Diamante Negro (20g), Carne Louca (107), Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Snacks/Other: Geléia de Morango e Pimenta Taritania, Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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