Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 66.57g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Чай, Ашан Безе Меренги, Лента Яблоко, Сыр, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Сырники Домашние, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Простоквашино Биолакт 2,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Вареное Яйцо. Dinner: Варенье, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Простоквашино Биолакт 2,5%, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Конфета, Чай, SPAR Сырники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|