Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 75.28g | Carbs: 122.03g.
Breakfast: Сырники с Кукурузной Мукой, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Молоко (Цельное Молоко), Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: SPAR Хлеб Рустик, Магнит Сыр Маасдам, Сырники с Кукурузной Мукой, Лента Сливки Сгущенные с Сахаром , Пискаревский Сметана 15%, Киндер Шоколадное Яйцо, Волков Курица с Картофелем по-Домашнему. Dinner: Яблоко Зеленое, Лента Багет Французский, Экомилк Кефир 2,5%. Snacks/Other: Дымов Бекон Венгерский. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|