Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
969 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 80.28g | Carbs: 45.87g.
Breakfast: Протеиновые Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: ЯНТА Майонез 67%, SPAR Котлета Домашняя, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Щи с Мясом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Халит's Weight History
|