Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1074 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 79.94g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Монастырский, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Националь Бурый Рис, Полба, Семена Льна, Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, SPAR Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|