Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
2160 kcal
|
Fat: 105.79g | Prot: 211.66g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Лента Авокадо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Три Несушки Яйца Куриные, Миндаль Миндаль. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Миндаль Печень с Луком. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|