Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
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47.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2021:
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1607 kcal
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Fat: 35.89g | Prot: 75.14g | Carbs: 239.86g.
Breakfast: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, le 2 Mele Crema di Castagne, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Pesche, Caffè Espresso. Lunch: Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Aia Aequilibrium Cotto Magro, Philadelphia Protein, Panì Filone Multicereali Fette. Dinner: Fiorentini Gallette di Mais Bio, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Voiello Fusilli Integrali . Snacks/Other: Caffè Espresso, Fiorentini Si & no Legumi Bio. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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