Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
112.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 73.10g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Беларусь Сыр Франциск, Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной. Lunch: Кофе, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ермолино Зразы с Грибами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Лимоном и Сахаром, Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной, Грядка Удачи Щавелевый Суп. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|