Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 100.23g | Carbs: 99.08g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Сырники, Сливочное Масло, Чечевица Вареная. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом, Coffee Machine Завертон с Яйцом и Беконом , Свинина Запеченая, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|