Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 80.54g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо. Dinner: Горбуша Соленая, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|