Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 95.41g | Carbs: 202.98g.
Breakfast: Геркулес Полбяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Морковь, Авокадо Авокадо. Lunch: Манник на сметане, Апельсин, Простоквашино Кефир 3,2%, Котлета Куриная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Котлета Куриная, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadrog's Weight History
|