Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 61.36g | Carbs: 170.35g.
Breakfast: Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Aknaz Krem Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Şekersiz Çay, Kiraz Domates. Dinner: Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yoğurt. Snacks/Other: Badem, Mandalina, Fındık, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Süt, Hurma, Ceviz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizzayıflıyor başlangıç 105 (18.12.2021)✨'s Weight History
|