Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 85.29g | Carbs: 60.23g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Дубки Карбонад, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина. Snacks/Other: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Рус's Weight History
|