Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
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84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2021:
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3942 kcal
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Fat: 73.64g | Prot: 190.97g | Carbs: 615.64g.
Breakfast: 生卵, おかめ納豆 国産丸大豆納豆, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Dinner: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Snacks/Other: バナナ, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, ブルボン ミニビットストロベリー, ブルボン ミニビット ウエハース, ウエスト リーフパイ, カルビー じゃがりこ サラダ. more...
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3142 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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912yuuta's Weight History
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