Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
56 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1067 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 124.28g | Carbs: 44.66g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Руккола, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Сыр Маасдам, Сметана , Плавленный Сыр, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Chupa Chups Чупа Чупс, Milka Молочный Шоколад с Клубникой и Кремом . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|