Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2748 kcal
|
Fat: 118.43g | Prot: 89.28g | Carbs: 355.90g.
Breakfast: Яшкино Крекер с Кунжутом, Чай Несладкий, Холодушка Холодец Купеческий, Мандарин, Хлеб Бородинский, Седьмой континент Хурма, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Хомка Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Добрый Палпи Апельсин. Dinner: Яшкино Крекер с Кунжутом, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Седьмой континент Хурма, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Мандарин. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|