Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
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102 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2021:
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1459 kcal
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Fat: 45.00g | Prot: 102.95g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo Frito, Tropeira Frango Desfiado. Lunch: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Kenko Molho Inglês, Macarrão Fresco (Cozido), Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Tropeira Frango Desfiado. Dinner: Tropeira Frango Desfiado, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Seara Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Lichia, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Damascos. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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gioliveira22's Weight History
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