Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 103.59g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Салат с Крабовыми Палочками, Белгородское Угощение Масло Сладко-Сливочное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Вдохновение Шоколад Классический, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Щи с Кур.Грудкой. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сырники Домашние, Эскалоп Запечёный с Томатами и Сыром, Националь Кускус. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Mr.Ricco Майонез на Перепелином Яйце Премиум 67%, Огурец, Индилайт Буженина, Мэри Хлеб Купеческий, Дикси Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|