Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
107.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2099 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 136.01g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Можно? Нужно! Картошка, Tesco Cucumber, Russian Sea Селедка, English Rump Steak, НЕВА Зефир Дони Зефирони, Black Tea, Магнит Творог 9%, Сваля Сметана 15%. Lunch: English Rump Steak, Apple, Healthy Food Капуста Тушеная. Dinner: Apple, Lindt Шоколад 85% Какао, Азбука Вкуса Банан, Сами с Усами Курица с Цветной Капустой, EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Harry's Тост, Рами Леви Сыр, Rosman Варенье, Black Tea. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|